这是武当龙门派气功第18代传人周延爵传授的“武当龙门盘龙养生功”。此功特点:易学、得气快、治疗慢性病效果好,男女老少皆可学,有病治病,无病强身。  一、静立放松功 
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  《庄子》第四篇“人间世”之中,借用颜回和孔子的一段对话,揭示了中华道家“心斋”的高妙义谤。“听息”即是其中的一种方法,借用听息,可以进入心斋的最高境界。  《庄子
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  一、“气海穴”按摩法  “气海穴”,即道家所称的丹田部分,为全身的重心,本能的中枢。它位于脐下一寸半。  按摩的方法:先以右掌心紧贴于气海的位置,照顺时针方向分小
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